あいヨガ、
リトル・サンのヨガ教室です。

ここ最近とても忙しいのですが、

エイっと

今回も参加してきましたよ。

農作業ってかなり腰に負担が来ます。
また、暑いときにはとかく
運動不足になりますね。

私は全くの初心者ですが、

なぜか体がすっきり

腰も楽に動くようになりました。

これがヨガのいいところですね。

ありがとう

あいヨガの杉山先生＆サポーターのみなさん。

いつもご訪問、ありがとうございます。