スイミングで背伸び
久しぶりにスイミング
背筋をグーンと伸ばしてきました。
すっかり体がかたくなっているな~
倉敷屋内水泳センターは毎年12月に行われる
水球の全国大会が開催されるのでよく知られていますね。
ずいぶん久しぶりなので
泳ぎ方を忘れたみたいです。
でも、体は覚えているのですね~
たまたま水泳教室があり、体験入学ができる。
やったー
教室のタイトルはというと
「らくらく四泳法」
当日の練習メニューは背泳とバタフライ。
練習開始までの一時間の間、
ゆっくり700メートル体を慣らすと
なんとか泳げていると実感・・・・
最初はクロール100メートルで体慣らし。
次のキック練習で200メートル。
農作業疲れもあるのに・・・・
キック練習は苦手なので、
きびしい~
それから片手バタフライ~
コンビネーション
片手背泳ぎ~・・・コンビ
最後に100メートル個人メドレー
久しぶりのスイミングなので
すっかりダウン
でも、気分は爽快。
一方こちらは
銀杏
簡単に言えば、
柔らかくなった梅干しの種を
水洗して乾燥過程です。
洗濯機でしっかり洗ったのですよ。
在来種が含まれていますが
わかりわかりますか?
小粒のほうですが、
なぜかこちらのほうが甘いですね。
くたくたの一日でした。
いつもご訪問、ありがとうございます。
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