田舎の一軒家/こだわり農家

自然の恵みを土づくりに 活かし、作物を元気に育て、自然の風味と素材の味を引き出すことは簡単なことではありません。
しかし、農薬や化学合成肥料などに頼らないことにごだわり、小さな農家だからこそできる昔ながらの農法を実戦しています。
 ブログでは田舎生活の安らぎや醍醐味を紹介しながら、農作物の生産便りをお伝えします。  

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健康って、頑張ること?

 普段はほとんど本を読まない私ですが、

たまには本もいいですね。


大発見が一つ、その本には日本人が最もかかる病気は何か?

それは何でしょうか?

一番は風邪。・・・なるほど


では二番は?


そこで詰まりました。


答えは腰痛だそうです。

めったに本に触れない私が興味を抱いたのは、

今の私が悩んでいるからでした。


本題に戻って、

腰痛の中では、これが辛い代表。

ついかんばんヘルニア」  ※漢字で書くと難しいので、ひらがなで。

コレになると手術??

とイメージしたのですが、実はそう決めてはいけないとのこと。

手術は今から約60年位前から始まった治療方法だけど、

最近は、自然治癒力を大切にする治療方法が重視されているとのこと。

痛みはそのシグナル、体の状態を教えてくれているのです。

私も少し気が楽になりました。

坐骨神経痛は辛いけど、Drのアドバイスだから、

私も頑張って体を動かすぞ!


※肩こりの原因は姿勢。また、首や腕を支える筋肉に過度の負担をかけないように、

ストレッチを行うとよいでしょう。


(参考文献 ) 腰痛・肩こり科学 原因から治し方、防ぎ方まで

        著者 荒井 孝和





今日も元気をありがとう 渡辺 蘭さん(NHK) 

 NHKおはよう日本でお馴染みの

お天気キャスター 渡辺 蘭(らん)さん


https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%B8%A1%E8%BE%BA%E8%98%AD

http://matome.naver.jp/odai/2133772296231737401


みなさん、ご存知ですね。

寒い日も、また熱い日も屋外で気象情報を提供する渡辺さん。

奥行きのあるで、

グッズを使った実感あふれる天気予報

ファッションも見逃せませんね。

なんといっても微笑みが最高!!


私はこの天気予報で元気を頂いています。

音楽科卒業で、元日本航空のスチワーデスとのこと。

いつまでも・・と言うのは無理な注文でしょうか?

でも、でも、でも、毎日のこの天気予報が楽しみです。

助けてあげたい ★献血

献血のお願いハガキが届きました。

先月もいただき、私は献血に協力したいと思っています。

誰かが、どこかで喜んでくれているはず。

結果的に、自分の健康チェックを行っていただける。

 でも、今はできないのです。

私自身、実はここ数ヶ月、坐骨神経痛の治療中です。

薬を服用しなければ献血は可能なのですが、

歩くこともつらいことがあるので、やむを得ません。

Drの助言にそって、できるだけ体を動かしており、

徐々に治りつつありますが、献血に協力できない歯がゆさ

噛みしめています。


岡山では、本年度も救急医療設備を備えた病院がさらに規模を拡大

していますが、それを下支えする献血人口が増加したわけではありません。


みなさん、人を救えるのは”人しかないのです。

協力しましょう。