田舎の一軒家/こだわり農家

自然の恵みを土づくりに 活かし、作物を元気に育て、自然の風味と素材の味を引き出すことは簡単なことではありません。
しかし、農薬や化学合成肥料などに頼らないことにごだわり、小さな農家だからこそできる昔ながらの農法を実戦しています。
 ブログでは田舎生活の安らぎや醍醐味を紹介しながら、農作物の生産便りをお伝えします。  

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⑥ スラリと伸びた脚(バタフライ)

  今回は水泳レッスンの私の日記から
 ここでドルフィンキックなるものが登場。
間近に見る選手の動きが、なるほど蝶のように見える。
クロールは大丈夫だから・・・と気軽な気持ちでチャレンジした。
しかし、両手となったら顔が上がらない。息継ぎができない。
      

 ックは足でけるのではなく、体のバネでけるのだと教えてもらう。
胸から下腹部、そして足首へとバネのように入るといいよ」
 練習を繰り返し、キックができるようになったら、
自然と体が浮いてきているではありませんか。


・・・が、 ここでも足の長さが分け目。水泳教室のメンバーで
スラリと伸びた脚の人は、見ていてもキレイだし、
なめらかにグイッと進む。
ところが、ずんぐりむっくりの私はバシャ、バシャして進まない。


 それから2後に、日本水泳連盟の水泳検定2級:個人メドレー100mへの挑戦に。

⑤ 初めての背泳,でも、自分でも驚くほど早く背泳をマスター

遠泳で大きな目標であったメタを難なくボ解消。
次の目標を、水難救助員の講習へと決めました。
クロールだけでは駄目だ。

 水泳教室のこと。背泳があると聞いていたのですが、
「はい、スタート」と威勢のいい声。
「なにしているの?」っと。
「背泳はやったことない。」と言っても、離れていて聞こえない。
仕方ないから、前の人を真似て
「エイっと」その時、ドバっと水が鼻に入る。それを3回以上繰り返して、
本日のレッスンは終わり。緩みのない水泳教室だったけど、
それから数日はモウ練習しました。同時に腹具合がどうもおかしく、
なんと下痢。原因は疑う余地なし、プールの水の飲み過ぎ。
 恐れずにチャレンジしたことで、私にしては驚くほど早く
背泳をマスターできました。
みなさんも飲み過ぎ、食べ過ぎには注意しましょう。


 そして、次回は未知の世界、バタフライへの挑戦。

http://yasaihoridas.thebase.in/

➃ メタボ解消の兆し

   泳いでいる時に、体調の変化は/....一言で言えば「変な感じ」、
苦しい山を超えた時、急に体が軽く動くようになり空腹感がなくなる。
 クロールは絶えずググッと背伸びするように左右の腕を前に、前に
押し出すように伸ばします。だから常に腹部も伸ばすように動きます。
アー・・・これか」

その頃、中学生だった長女が胸囲と腹囲を計測してくれるのが楽しみで、
3ヶ月でマイナス10センチの76センチに。体はよく動くし、
風邪をひくこともなし。食事は美味しいし、とにかくクッスリ寝られる。
 スイミングがますます楽しくなります。
さあ、次の目標は・・・・次回に