お風呂あがりは体がホッカ　ホッカで気持ちがいいですね。
ところが、ついつい5分、10分と・・・気がついたら、体がすっか
り冷えていた。

　次の瞬間「ハック　ション」
こういうパターン、何度も覚えがあります。
これは、頭がボーとしたままで、体の冷えに反応す
るのが鈍くなっているのですね。

そこで私の対策は、お風呂から上がった直後、
足首まで冷水で3秒間浸します。

すると一瞬はヒヤリと冷たいものの、
体は温かいまま。「体が冷えるよ。」と頭が
警報を発してくれるのでしょう。結果的に風呂ざめする
ことが少なくなりました。

大事なことは、乾いたタオルを準備しておき、
すぐに拭き取ること。この方法は、テレビ放送から知った
方法で、お子様に是非おすすめです。
「早く着なさい！！」 と言わなくてもよくなりますよ。