こんにちは～

あいヨガです。

春らしい気候になってきましたね。

さあ、

ちじこまっている体に

エイっと

いえいえ、ソフトに・・・

「ヨガの呼吸は鼻から深く息を吸って～」

と杉山先生。

障がい者にやさしいあいヨガの一日でした。

私は退屈しています。

いつもご訪問、ありがとうございます。