毎日すっきりしないお天気ですね。

こんな時には適度な運動がいいですね～

　そこであいヨガに行ってきました。

いつもながら、
あいヨガの杉山先生のリードは明るく楽しいです。

いつの間にかボーとして

たまに

右から左へ聞き流したりして

ごめんなさい。

と言いながら

あっという間のヨガレッスン。

今は岡山市と倉敷市で定期的に開催されています。
体すっきりですよ～

以下、お知らせです。

8月4日には福山市で体験会が開催されます。
ヨガと体のかかわりなど、
解説を交えながら体験していただくという企画です。
障がい者にやさしいヨガ教室です。

日時　　8月4日13：30～15：30
会場　　福山すこやかセンター
https://www.city.fukuyama.hiroshima.jp/soshiki/hokenshosomu/109135.html

参加希望の方は予約が必要ですから、
メールアドレスを添えてコメントください。　
主催者へお取次ぎさせていただきます。

いつもご訪問、ありがとうございます。
次回は私の40年の積み重ね🔵●🔵●です。